Der kleine Urlaub zwischendurch

Durch Entspannungstechniken können Sie körperliche und emotionale Anspannung oder Erregung verringern, die Empfindlichkeit für Belastungssituationen reduzieren und einen Zustand der Entspannung und des Wohlbefindens herbeiführen.

Gemeinsam erarbeiten wir die für Sie richtige Entspannungsmethode und vertiefen diese.

• Atementspannung
• Audiovisuelle Stimulation
• Autogenes Training
• Biofeedback
• Gelenktes Wachträume
• Meditation
• Progressive Muskelrelaxation
• Trancen